目次
●新手駕駛視線常向下飄…
●視線偏低的缺點
●駕駛中要維持合適的視線高度該怎麼做呢?
●行駛中視線要保持在可看到整體狀態
新手駕駛視線常向下飄…
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駕駛中視線應該要看向何處呢?應該也還是有人不知道這個問題的解答吧?
新手常在駕駛時視線會向下飄。視線朝下會較好掌握眼前發生的狀況，反之難以掌控較遠的狀況。
為什麼新手習慣將視線朝下呢?因為新手及不習慣開車的人，比起遠處發生的狀況，反而更容易被近處的狀況吸引注意力。
視線低，察覺危險的反應也會變慢。也容易突然大動方向盤或急煞，駕駛上也比較危險。
視線偏低的缺點
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除了「較晚察覺危險」外，駕駛時視線朝下還有什麼缺點呢?
缺點一：漏看標示及燈號
標示及燈號為了在遠方就能識別，幾乎都會設計在高於一般視線高度的位置。因此視線低，會很容易漏看標示。
缺點二：眼睛容易疲勞
視線朝下就等於一直看著近物。近處物體移動的速度較快、遠處物體移動的速度較慢。因此視線朝下，眼睛看到的東西常會一閃而過，有些人甚至會出現輕微暈眩的反應。
缺點三：容易誘發睡意
駕駛時想提振精神，將視線稍微向上移是非常有效的做法。換句話說，視線朝下容易誘發睡意。
駕駛中要維持合適的視線高度該怎麼做呢?
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將椅面高度調低
將駕駛座高地調低一點，視線也自然會抬升。
但調低座椅高度，可能會難以看清前方路況。依駕駛身高及車款不同，也會有所差異，還是要保持前方視野的清晰度。
將臉抬高
光看這樣可能會覺得它只是一個單純的動作，其實行駛中的駕駛多少有將臉朝下的傾向。這有可能是習慣邊看儀表板或導航邊駕駛所養成的習慣。
駕駛時臉朝下其實就等同用餘光開車，非常危險。建議大家開車時一定要將臉抬高。
以看著前方兩台車的感覺進行駕駛
通常駕駛時都是看著前方的車輛行駛。但只看著眼前的車輛行駛，就無法掌握到前方的車況。
建議大家可以試著將目光延伸到前方兩~三台的車輛駕駛。即便前方有大型巴士及卡車，不清楚前方狀況，只要以三台車於前方道路行駛的感覺開車，便不會有太大的問題。
行駛中視線要保持在可看到整體狀態
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新手開車時視線容易下偏，但有時視線下偏反而有利，因為有些標示是標在路面上的。
例如標示行駛方向的箭頭或是禁止橫跨的車道線，都是標示在路面上的情報。
行駛中只看向上方，便有可能會錯過道路標示。在交通量大的道路或車道較多的幹線上，視野應該要涵蓋整個範圍。
如果本身開車時的視線容易向下飄的讀者，可以嘗試上述介紹的方法，習慣後再將目光放大到整體。千萬不要忘記要常透過後照鏡確認死角。
預留充分的時間外出，就不會過於慌忙，也能有餘裕的去調整自己駕車的視線。
原文出處：疲れやすい人必見！運転中の目線の位置や高さを変えるだけでリラックス【くるまTips】
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